2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1114 kcal
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脂質: 39.78g | たんぱく質: 104.33g | 炭水化物: 82.79g.
朝食: Banana Prata, Isofort Whey Protein, Italac Whey Protein Chocolate , Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo Frito. 昼食: Ovo Cozido, Frango a Milanesa. 夕食: O Fuê Bolo de Pote Dois Amores, Coxinha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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