2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1832 kcal
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脂質: 92.61g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Marilan Biscoito de Maisena, Kitano Canela Em Pó, Vitao Cacau em Pó , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Pão Francês Integral, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 昼食: Feijão Vermelho, Macarrão Alho e Óleo, Linguiça de Frango, Repolho. 夕食: Mega Matte Broinha de Milho. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Camponesa Requeijão Cremoso Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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