2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1612 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Herdez Salsa Casera, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto, Papaya. 昼食: Tortillas de Maíz, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas. 夕食: Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne. 軽食/その他: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Papaya. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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