2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1604 kcal
|
脂質: 82.29g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 148.01g.
朝食: Atemoia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nabos, Abobrinha Refogada, Bifum Macarrão Oriental, Laranjas, Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo. 夕食: Sopa de Feijão. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|