2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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1971 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 136.36g | 炭水化物: 213.12g.
朝食: Del Monte Banana, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). 昼食: Skinless Chicken Breast, Fettuccine Alfredo, Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey. 夕食: Mueller's Rotini Twists Pasta, Tj farms select california blend, Smithfield Smoked Sausage. 軽食/その他: WhoNu? Chocolate Cookies, Pistachio Nuts, WhoNu? Chocolate Cookies, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Image Sports Pro Grade Weight Loss Whey. もっと...
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2711 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, サーキットトレーニング - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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