2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1223 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 昼食: Tozzi Figo em Calda, Suco de Laranja Natural, Batata Bolinha, Brócolis Cozido, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal. 夕食: Trio Pro30 Vit Chocolate, Post Great Grains Great Grains Cereal, Kefir de Leite, Mel, Brócolis, Batata Bolinha. 軽食/その他: Shefa Leite de Soja, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Schar Biscoito com Fibras sem Gluten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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