2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1270 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 122.60g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Toddy Toddy, Leite Integral, Ovo, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 昼食: Peito de Frango Cru, Mandioquinha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Morangos, Banana Nanica, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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