|
да вот у меня так каждый раз...пройду круг скину лишнее( прошлым летом была 60 кг), а потом мне все начинают комплименты закидывать, я расслабляюсь и распускаюсь, поправилась на 9 кг, вещи стали малы, поэтому я снова тут...
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1348 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 155.17g.
朝食: Творожная Запеканка, Яшкино Вафли Голландские, Чай с Молоком. 昼食: Баян Сулу Карамель, Essen Конфета Tira, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Пирожок с Луком и Яйцом, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирожок с Капустой. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|