2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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2134 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 276.81g.
朝食: Banana, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Amafil Tapioca, Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Lacta Lacta Intense 60% Original, Nestlé Bono, Nestlé Negresco Sorvete de Morango, Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Quiabo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Natu's Farelo de Trigo . 夕食: Lacta Lacta Intense 60% Original, Nestlé Negresco Sorvete de Morango, Nestlé Bono. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Feliz Uva Passa Preta, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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