|
Ох тыж сколько меня тут не было, конечно стыдно сколько нажала, и почему не понимаю, козалось бы вроде все было хорошо и на тебе + 17 кг, пиздец короче, все начинаю с чистого листа как будто и не было ни чего, учусь заново ПРАВИЛЬНО питаться, учусь ЛЮБИТЬ СЕБЯ, БЛАГОДАРИТЬ СЕБЯ за пройденный путь, я не жду ни от кого одобрения, буду сдесь делиться своими эмоциями т.к. В большинстве именно их я заедаю, если вам не нравиться не читайте, прошу не писать мне хватит жрать и т.д т. К. Я и сама это знаю. Так же отмечу что ходила к эндокринологу, сдавала анализы все в норме. Короче начинаю +100500ый раз
|
127.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1532 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 177.78g.
朝食: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Овсяноблин, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная. 夕食: Арбуз, Котлета Куриная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль, Арбуз. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|