2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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2219 kcal
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脂質: 106.29g | たんぱく質: 100.13g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon. 夕食: TGI Friday's Sweet Potato Fries, Applebee's Bacon Cheddar Cheeseburger. 軽食/その他: Margarita, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Almonds, Bananas, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. もっと...
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2821 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 20 時間 21 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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