2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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2037 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 257.91g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 昼食: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Самса с Мясом. 夕食: Шампиньоны Жареные, Red Bull Red Bull, Карусель Пирожок с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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