2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
|
1914 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 185.06g | 炭水化物: 172.47g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Жаркое из Свинины, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 軽食/その他: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яблоко Зеленое, Lipton Ice Tea Лимон, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|