2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1716 kcal
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脂質: 100.53g | たんぱく質: 159.77g | 炭水化物: 40.82g.
朝食: Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Paranüsse, Ja! Mozzarella, Edeka Avocado Hass, Möhren. 昼食: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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