2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 113.03g.
朝食: Egg White , Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 昼食: White Rice, Lancewood White Cheddar Cheese, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. 夕食: Woolworths Pumpkin Fritters, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Yellow Rice (Fat Not Added in Cooking), Bobotie. 軽食/その他: Low Fat Milk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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