2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1591 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Пятерочка Сахар, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Страна Васильки Молоко 3,2%. 昼食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Растительное Масло, Сельдь, Огурец. 夕食: Картошка Вареная, Сельдь. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|