2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1794 kcal
|
脂質: 95.43g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 182.74g.
朝食: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко. 昼食: Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Салат Овощной, Овощное Рагу. 軽食/その他: Груша, Смешанные Орехи, Лаваш Армянский, Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|