2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1393 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 107.56g.
朝食: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Ларец Сыр Легкий, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . 昼食: Simple Coffee Айс Латте, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Треска. 夕食: Перекресток Авокадо , Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Самсон Фарш Мясной с Морковью, Макароны Отварные. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Перекресток Арбуз, Нектарины. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|