2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1598 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 220.99g.
朝食: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Ашан Финики Иран, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Хлеб, Минтай Жареный, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Фиги Меджул, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Зеленые Оливки, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 軽食/その他: Иней Фруктовый Лед, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Любятово Хлебцы с Отрубями. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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