2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1946 kcal
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脂質: 97.84g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Люсдорф Гречишное Молоко, Огурец (с Кожурой), Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Терра Овсянка Плющеная. 昼食: Малина, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белое Озеро Сливки 60%, Кролик, Мистраль Гречневая Крупа. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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