2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
881 kcal
|
脂質: 40.80g | たんぱく質: 53.25g | 炭水化物: 78.95g.
朝食: Smart Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Огурец (без Кожуры), Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Кот де Франс Молоко 2,5%. 昼食: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Говядина Постная, Гречка Отварная. 夕食: Global Village Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|