2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1725 kcal
|
脂質: 82.63g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 146.87g.
朝食: Нектарин, Campina Сливки Порционные, Медовик. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Campina Сливки Порционные, Запеканка из кабачков, Курица с ананасами. 夕食: Своя Компания Говяжьи Щечки с Томатами и Баклажанами, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Сметана 20%, Приготовленная Тыква. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|