2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1489 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: Черешня, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Белый Хлеб, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. 昼食: Полет Пряники со Смородиной, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|