2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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891 kcal
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脂質: 17.17g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 135.20g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Шампиньоны, Увелка Перловка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Киви. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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