2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1566 kcal
|
脂質: 66.99g | たんぱく質: 88.92g | 炭水化物: 165.64g.
朝食: Клубника, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Подсолнечное Масло, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Перепелиное Яйцо, Морковь, Куриная Грудка, Помидоры, Кабачок, Суп рыбный. 夕食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Арбуз. 軽食/その他: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|