2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1866 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 164.20g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 昼食: Бисквитный Двор Торт Домашний , Зефир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Яичный Белок. 夕食: Beerka Арахис Жареный Соленый, Черешня. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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