2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1792 kcal
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脂質: 80.62g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Mr. Ricco Варенье Черничное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 昼食: Сиртаки Фета, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карп Жареный. 夕食: Золотая Долина Варенье из Сливы, Блины на Молоке, Творог 5%. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Сладкий Домик, Крыжовник, Магнит Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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