2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1061 kcal
|
脂質: 48.85g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 54.48g.
朝食: Snickers Арахисовый Бунт, Лента Сёмга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 昼食: Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Сёмга Слабосоленая, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Мёд, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Snickers Арахисовый Бунт. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|