2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1084 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. 昼食: Aldi Koch-Hinterschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. 夕食: K-Classic Grillgemüse, Kajnok Konjak Nudeln , K-Classic Pasta Sauce Arrabbiata. 軽食/その他: Corny Free Joghurt. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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