2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1648 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 187.29g.
朝食: Salak. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kubis, Wortel Dimasak, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Pentol, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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