2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1037 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 126.75g.
朝食: Nestle Susu Bear Brand, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kubis, Nasi Putih, Roti Gandum. 昼食: Otak-Otak, Pastel, Choi Pan, Nestle Bear Brand Milk, Richeese Ahh' Triple Cheese, Tempe. 夕食: Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Petai, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. 軽食/その他: Astor Matcha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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