2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1284 kcal
|
脂質: 45.72g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Помидоры. 軽食/その他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|