2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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2282 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 128.46g | 炭水化物: 257.10g.
朝食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. 昼食前: CU 햄에그샌드위치. 昼食: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 바나나. 間食: Richy 오트밀 미니바이트, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: CU 햄이 꽉찬 샌드위치, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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