2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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739 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: BonCabe Level 30, Pronas Saus Spagheti Bolognais, San Remo Wholemeal Spaghetti, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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