2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1566 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 222.66g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Buondì Buondì . 昼食: Albicocche, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Balocco Saracene, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Cioko Goloso. もっと...
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2053 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 54 分, 座る - 1 時間, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 2 分, 読む - 1 時間 10 分, テレビで見る - 2 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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