2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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420 kcal
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脂質: 13.96g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 24.58g.
昼食: Vagem Cozida, Tomates, Cisne Sal Light, Castelo Vinagre Balsâmico, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Suco de Limão, Pepino (com Casca), Tomates, Gomes da Costa Atum Claro Ao Natural. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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