2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
661 kcal
|
脂質: 27.73g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 71.34g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Ovo Cozido, Brócolis. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Peito de Peru, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Morangos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|