2021年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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687 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 82.83g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. 昼食: Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Quero Feijão Preto. 軽食/その他: Rapadura, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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