2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1382 kcal
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脂質: 33.31g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 76.04g.
昼食: Peceto, Estofado de Verduras (sin Carne). 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Panacity Pan Integral con Semillas, Dia Queso Danbo Feteado, Lario Bondiola, Cereal Mix Granola Tradicional, COTO Leche Parcialmente Descremada, Vino Syrah. もっと...
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週に7 kg減量中
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