2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
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1696 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 185.66g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Repolho, Couve Refogada, Feijão Vermelho. 夕食: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Pipoca Branca (em Óleo), Maçãs Fuji. もっと...
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体重に変化ありません
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