2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1484 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 84.32g | 炭水化物: 115.49g.
朝食: Tangerinas, Morangos, Mamão Formosa. 昼食: Tirol Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aurora Suco de Uva Integral, Ama Vita Batata Palha. 夕食: Subway Maionese Temperada, Subway Queijo Suíço , Subway Molho Barbecue, Subway Azeite, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Salada de Frango (337g). 軽食/その他: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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