2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
760 kcal
|
脂質: 21.11g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: البطاطا المحمصة ( المشوية ), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة, الخبز رغيف عيش مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. もっと...
|
|