2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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786 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 75.47g.
昼食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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