2021年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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723 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 33.64g | 炭水化物: 145.65g.
朝食: Kurma, HPAI Kopi, Semangka. 夕食: Putih Telur, Selada, Tempe, Telur. 軽食/その他: Rambutan, Kelapa Kelapa Muda Murni. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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