2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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840 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 102.84g.
昼食: Da Terrinha Batata Palha, Panelinha Fit Patinho Moído, Pullman Artesano Pão na Chapa. 夕食: Panelinha Fit Patinho Moído, Panelinha Fit Arroz Parboilizado. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ati Latte Iogurte Desnatado com Mel Light. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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