2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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830 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 43.87g.
朝食: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. 昼食: Korin Coxinha da Asa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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