2021年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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700 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 30.96g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas-do-Pará, Melão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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