2021年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 13日:
|
1294 kcal
|
脂質: 59.08g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Беларусь Сыр Бургомистр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Котлеты Рубленные с Индейки, Огурец (с Кожурой). 夕食: Абрикосы, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. 軽食/その他: Индилайт Колбаса Докторская ЗГП, Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|