2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1649 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 209.34g.
朝食: Голден Яблоко , ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Каша Овсянка. 昼食: ВкусВилл Грецкие Орехи, ВкусВилл Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Картошка Вареная, Арбуз. 夕食: Пирожное Корзиночка, Фили-Бейкер Эклер, Творобушки Сырки Белые, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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