2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1364 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Salchichas de Pollo, Tomates, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Apio en Tiras, Hacendado Piña en Rodajas. 夕食: Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Bimbo Pan Blanco. 軽食/その他: Danone YoPRO Blueberry, Magnum Mini Double Caramel, Té Verde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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